Nordic Walking

Corsi e uscite

scuola nordic walking

Corsi e uscite di nordic walking a Verbania per migliorare: benessere e salute.

Il Nordic walking è una forma di attività fisica in cui alla normale camminata è stato aggiunto l'utilizzo attivo di un paio di bastoncini specifici, appositamente predisposti per questa disciplina, che hanno l'obiettivo di creare un vincolo sul terreno, permettendo alle braccia di realizzare una spinta, coinvolgendo i muscoli di tutto il corpo.

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    Nordic Card

    NORDIC CARD

    • La Nordic Card consiste in un pacchetto prepagato di 5 uscite di allenamento.

    • Può essere proposta agli allievi che abbiano già frequentato un Corso Intermedio di Nordic Walking. L’allievo in possesso di una Nordic Card potrà partecipare alle specifiche camminate messe periodicamente in calendario dall’Istruttore. Ad ogni camminata verrà scalato uno dei cinque crediti della tessera.

    • La carta è nominativa, numerata in modo univoco e non cedibile a terzi, e dovrà essere usufruita entro la data di scadenza che verrà stabilita dall’Istruttore al momento dell’emissione, e riportata sulla tessera stessa.

    Effetti benefici

    • Dimagrire, facendo diminuire la massa grassa del corpo.

    • Tonificare e rinforzare la muscolatura.

    • Modellare e snellire .

    • Fare attività fisica sana ed efficace.

    • Ridurre dolori alla schiena.

    • Ridurre dolori, tensioni e rigidità.

    • Migliorare la mobilità.

    • Migliorare la tecnica del cammino.

    • Migliorare la postura.

    • Migliorare il controllo del corpo.

    • Avere meno sollecitazioni alle articolazioni durante le camminate.

    • Mantenersi in buona salute.

    • Stare all'aria aperta.

    • Socializzare.

    • Rilassarsi.

    • Mantenere la mente giovane.

    Prossimi corsi in calendario

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    Corso Base di Nordic Walking

    Corso Base di Nordic Walking

    Cinque lezioni per imparare le basi della Camminata Nordica. Obiettivo del corso: postura, tecnica del cammino, utilizzo dei bastoncini.